16.07.2022 DT Godzinka na siłowni - trzeba było się spiąć. Wejście na 14-12 powtórzeń strasznie boli. Tak by się wydawało co to za różnica zrobić 12p, jak się robiło 8p z większym ciężarem? Naprawdę przy tych siadach to wydolnościowo "zeszłam" w ostatniej serii. Krótkie przerwy mnie zabijały. Ale efekt taki, ze pierwszy raz mam zakwasy w tyłku na [...]
29.08.2022 DT Wreszcie dotarłam na siłkę... W trakcie jeszcze marudziłam i jakoś nie umiałam ogarnąć poniedziałkowego tłumu. Wymusiłam zmianę planu na jeden jedyny raz - bo wybitnie mi się wczoraj chciało pobawić, a nie robić według kartki. Stąd wjechała suwnica taka pionowa, do robienia przysiadów. Podobało mi sie, czwórki spompowane - pewnie [...]
18.03.2023 DT Wczoraj jeść się wieczorem chciało jak złe - przebiłam trochę te 2 tysie, ale ciągle powinno być w deficycie, szczególnie ze kroczków narobiłam wczoraj 13,900. Niestety kupiłam coś takiego w Biedrze co się Moshi nazywa - kokosowy jest pyszny!!! Mango nie taki zupełnie pyszny...I zjadłam takie 2 kokosowe i jedno mango. Plus Młody miał [...]
28.03.2023 DT Dobrnęłam i dół zrobiłam. To był trening z niedzieli... Wolno bo wolno, ale co było do zrobienia - to zrobiłam. Rozpiska sie skończyła - trzeba nową tabelkę wydrukować i jak zawsze myślę co by tu zmienić:) Ale tak naprawdę za dużo do zmiany - poza progresem jak nie w ciężarze to chociaż w ilości serii. Wszystkie te ćwiczenia [...]
I kolejny tydzień za mną... Tym razem wyszło więcej niż tydzień, żeby zrobić tydzień treningowy. Święta przyniosły ładną pogodę, pożyczyłam od koleżanki Karchera i wzięłam się za tarasy.... Tym razem poszło łatwiej niż w poprzednie lata, ale razem z wypiekami pochłonęło mnóstwo mojej energii. Mówi się trudno, na szczęście już mi zostały tylko [...]
Krótka przerwa i mam kłopoty z przypomnieniem sobie co i kiedy robiłam.... Ale najważniejsze pamiętam - w sobotę spędziłam przemiłe kilka godzin z Ghortą!! Nabiłyśmy kroczków w pięknych okolicznościach przyrody, pogadałyśmy, poplotkowałyśmy - fajnie było! Powtórzyłabym juz zaraz w kolejną sobotę:) A i w drodze powrotnej mało nas na czołówkę nie [...]
dzwoniłam ostatnio i pytałam się czy na TM przyjmują dziewczyny i tamta Pani powiedziała mi przyjmują tylko trzeba zrobić badania... z tego co wiem to kiedyś nie przyjmowali...
Night no plan byl taki zeby w pol roku zrobic forme taka jak maja modele z instagrama :-D Ale juz mowil ze to chyba nie da rady i postanowil dac sobie pare lat- zobaczymy czy zajawka sie utrzyma przez dluzszy czas i nie znudzi. Plusy takie ze faktycznie zmienil tryb zycia, rzucil palenie, alko bardzo rzadko, wywalil slodzone napoje i patrzy na [...]
4 tydzien i chyba mozemy zrobic podsumowanie bo kapsow zostalo na trzy dni jeszcze. Lecialo SR 9099 I GW 501516 z firmy focused nutrition i Thermal PRO v5 revange. Waga startowa to 115 a zakonczylo sie na 107 wiec efekty co do wagi zadowalajace. Jezelichodzi natomiast o sylwetke to na plus jesli chodsi o ksztalt miesni stal sie lepszy , bardziej [...]
A ja bym tutaj polemizował bo trochę inaczej to widzę . Drętwienie rak na wxn nie większe bo wxn a po prostu na początku jest zawsze największe a z czasem to mija . Druga sprawa nie ma co porównywać gh do mk bo to tak jak byc fiata porównał do mercedesa . Kto bral prawdziwy hormon przez dłuższy okres ten wie co mozna zrobić na hormonie a co na mk [...]
Witam, Chcę zrobić swój pierwszy cykl na SARM-ach - co sądzicie aby na takowy wziąć mk-2866 8 tygodni w dawce 30mg oraz równolegle mk-677 w dawce 30mg przez pół roku? (planuję przez owe pół roku brać cały czas mk-677 a mk-2866 przeplatać 2 miesiące on i 2 miesiące off) - co o tym sądzicie? Czy będzie to efektywne i bezpieczne połączenie oraz dobre [...]
Dopiero paru dni temu zainteresowałem się tematem sarmów, czytam forum ale od wszystkich informacji mam trochę mętlik. Niby coś rozumiem ale jeszcze parę rzeczy do końca nie czaje. Przed rozpoczęciem ''cyklu'' jakie zrobić badania? Jakie w trakcie? Cukier będę mierzył. Jaka ochronka na wątrobę? Jest będzie mój pierwszy kontakt z mk więc może za [...]
[...] z silownia wraz z jednoczesnym rozpoczeciem przygody ze wspomaganiem farmakologicznym jest OK no to sie nie dogadamy;) bardzo latwo jest komus przytaknac na to co chce zrobic, ciezej juz ludziom przychodzi powiedziec im to, co powinni uslyszec, a nie to co chca uslyszec. mowisz, ze fantazja mnie ponosi? no tak, faktycznie, alez mnie [...]
[...] minęło tez juz troche czasu bo 3 miesiące. Najchętniej to bym wszedl znowu na lgd na 6tyg (5-10mg) i po tym czasie martwił się odblokiem. Nie mniej jednak nie chce sobie zrobic większego kuku. Dlatego próbuje rozkminic co dalej. Nie napisałem, że masz nie robić nic tylko, że masz wprowadzić pewne zabiegi żywieniowe, które pomagą ruszyć [...]
Cześć, Szukam stacku na redukcje, ulałem się przez home office i teraz mam zamiar wrócić do formy i siłowni. Co polecacie? kiedyś brałem jedynie ostaryne. Myślałem nad OSTA + GW. Dobry połączenie na redukcje czy coś lepszego macie, jeżeli tak to jakie firmy? Zmieniony przez - BigFatFatty w dniu 2022-02-07 16:52:17 Dorzuć sobie jeszcze do tego co [...]
Witam mam kilka pytań. Mk677 10mg przez 10-15 dni potem dawka 25-30mg do 3 miesięcy do tego po półtora miesiąca lgd 7-8mg do końca z mk677. Czy mogę tabletkę mk677 podzielić na pół jakbym zakupił 30 mg i na początku chciał dawkować 15mg? czy jeżeli biorę kreatynę pół roku 5gr dziennie czy dalej razem z mk i lgd brać czy zrobić przerwę? Jeżeli [...]
Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]
Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]
[...] prostu produkt nie byl przeznaczony dla ludzi, wiec nieodpowiadaja za to kto co z tym robi. To samo dotyczy sie peptydow itd. Mysle, ze kilka lat i ktos tam postanowi z tym zrobic porzadek w PL, czy EU jak to mialo miejsce np w przypadku geraminy czy nawet agmatyny, ze zostaly zabronione Geranium czuby nadużywały i dla tego gdzie były badania, [...]
Nie dać się czasowi
